じんだい接骨院院長です
今週の木曜日の事。
この日は予報通りの晴天！
朝から1時間の自転車通勤
そいて午前診療。
昼休みは、キックボクシングジムで、ミット打ちやスパーリングを１時間。
そして午後診療。
仕事帰りに、ゴールドジムでウェイトトレーニングを２時間
50のオヤジ…そこそこの運動量かと…
そして翌日は、MCCと中周波で全身のケア。
特に我々位の年齢になると、過度な運動だけでは体にとって逆効果となります。
適度な運動に加え、しっかりとケアを行う事が必要です。
無理なく、健康な体を維持してまいりましょう。
当院は、そんな体作りのお手伝いをさせて頂きます。
今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
感染対策…なお一層強化してまいります。
調布市西つつじが丘・神代団地
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/
Mail:jindaihone@yahoo.co.jp
ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』：http://ameblo.jp/jindaihone/
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コンディショニング整体 （６０分 全身調整 ６０００円 ※出張費別途 完全予約制）
月～土 PM１：００～９：００
上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。
日・祝日も、ご相談に応じます。
空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日 13時〜14時
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
