緊急事態宣言が解除されましたね
昨日のTOKYO FMの『サンソン』で
山下達郎さんが
『上（政治家？）が頼りない分 我々で励ましあって助け合って頑張って参りましょう 』
…みたいな事を話されていたのを聴いて、思わずニヤつきながら頷いてしまった…
『じんだい接骨院』院長です。
当院もさらに感染対策をしっかり行ってまいります。
昨日は予報通りの春の嵐
したね。
とはいえ、朝はそれほど酷くなかったので、息子と共にジムへ
最近、フリーウェイトに少しだけ目覚めた息子の、スクワットのフォームを確認。
息子の希望は、脚を太くせず、引き締めたい…という事なので、あまり重さにこだわらず、フォームを気にしながら回数を多めに。
でもやっぱりバーベルを担いでのスクワットはいいですね。
私は肩を痛めて以来、バーベルが担げなくなって、もっぱらレッグプレスやハックスクワットですが、やはりスクワットのような刺激は得られない…と思うので、息子が羨ましいです
そしてキックを始めてからは、動ける脚もほしいので、自重のヒンズースクワットやランジを好んで行っています。
話は変わりますが
大変お待たせいたしました…
『健康武道体操』
３月２９日（月） １３時～ 再開いたします
引き続き、感染対策を徹底しながら、楽しく無理なく行います。
どうぞよろしくお願いいたします
今日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
Wordプレスのブログ。
最新のタイトルは『夜中に足がつる原因と対策』です。
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感染対策…なお一層強化してまいります。
調布市西つつじが丘・神代団地の
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
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ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』：http://ameblo.jp/jindaihone/
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コンディショニング整体 （６０分 全身調整 ６０００円 ※出張費別途 完全予約制）
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空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日 13時〜14時
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
