昨日は夜に大きな地震がありましたね。
揺れている時間が長く、東日本の時を思い出してしまいました。
皆様、大丈夫でしたか？
またまた久しぶりの更新となります。
『じんだい接骨院』院長です
先週は、神代団地でも火事がありました
。留守中の事で人は無事だったようですが…乾燥もしてますし…皆様もお気をつけ下さい。
先週のキックボクシング
のジムでは、現役のプロキックボクサーのトレーナーの方と初めてお会いして、ご指導頂きました。
普段は木曜日のお昼休みに行く事が多いのですが、先週は木曜日が祝日のため、1日ズラして金曜日に行きました。
初めてのトレーナーの先生という事で、多少なりの緊張感がありましたが、木曜日のトレーナーの先生と同じく、私の肩や身体の事をお気遣い頂きました。
特にグローブをつけての、ディフェンスの練習では、3分間ガードを下げないのが基本なのですが、私は何度か肩が固まってしまうような軽い痛みが走る為、何度か腕を回すような動作が必要となります。
また空手の際もガードは意識していたのですが、キックは顔面パンチがあるので、空手以上に顔面のガードが必要となります。空手の時からガードは甘い私ですが、さらに肩の痛みが伴い、ガードが下がってしまう事が多いのですが、それについても『無理はしないで下さいね』とお気遣い頂きました。
本当に感謝です
実質45分位のセミパーソナルトレーニングでしたが、この日も無理なく、そしてとても良い汗がかけました。
予約制における、入れ替え制のように、他の会員さんとの密になる事がないので、感染対策もしっかりとされていて安心です。
すっきりとした気分で、午後の診療を迎えましたー
。
Wordプレスのブログ。
最新のタイトルは『夜中に足がつる原因と対策』です。
よろしければこちらからどうぞ。
本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
感染対策…なお一層強化してまいります。
空手をベースにした、ソフトな健康体操です！
健康武道体操
毎週月曜日 13時〜14時 ※緊急事態宣言中のため、現在お休み中です。
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
コンディショニング整体 （６０分 全身調整 ６０００円 ※出張費別途 完全予約制）
月～土 PM１：００～９：００
上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。
日・祝日も、ご相談に応じます。
調布市西つつじが丘・神代団地の
じんだい接骨院
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/
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ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』：http://ameblo.jp/jindaihone/