日曜日…今週もよろしくお願い申し上げます
。
調布市西つつじヶ丘の『じんだい接骨院』院長です。
今日、約4か月ぶりに、息子とジムに行きました
受付では、体調についてのアンケートと検温があり、ジム内は常にマスク…エリア内のあちこちに、アルコール消毒液。
しっかりと、感染対策がされていました。
肝心のトレーニングですが、久しぶりなので、種目は絞って、重量の確認を兼ねてピラミッド式のように、少しずつ重量を上げていきました。
ジムが開いてない間、自重でのトレーニングは続けていきましたが、やはり専門器具を使ってのトレーニングはまた違った刺激が入ります。
ただ、まだ慣れていないのもありますが、マスクはシンドイ
。
。まだまだ全く先が見えていないコロナ渦の中、制限はあるといえども、久しぶりのジムトレは、やっぱり嬉しい
。
。しっかりと感染対策を行い、また日常生活にジムが入ってこれるように願いたいものです。
昼食は吉牛。
昨日、真壁刀義さんのYouTubeで、吉牛愛を語っていたのを見て、今日の昼は吉牛と決めていました。
でも
個人的には…松屋派かな？
。
。そして今日のオヤツは
美味い！
明日は月曜恒例の『健康武道体操』。
雨
の予報ですが、無理のない範囲でご参加下さい。
の予報ですが、無理のない範囲でご参加下さい。本日も最後までお読み頂きまして、本当にありがとうございました。
『健康武道体操』
毎週月曜日 13時〜14時
場所 神代団地中央集会所
参加費 一回300円
お持ち頂くもの
汗拭きタオル、ペットボトル等の飲料、マスク
コンディショニング整体 （６０分 全身調整 ６０００円 ※出張費別途 ）お昼の部：火・水・木・金・土 PM１：００～２：００
夜の部：月・火・木・金 PM７：３０～８：３０
上記以外のお時間もお気軽にご相談下さい。
日・祝日も、ご相談に応じます。
調布市西つつじが丘・神代団地の
じんだい接骨院
↓府中にある当自宅での施療。
平日の夜や土日等は、こちらでも施療を行っております。（自費施療のみ）
東京都調布市西つつじヶ丘4-23-33-105（神代団地商店街内）
TEL：042-486-7731
HP：ｈｔｔｐｓ：//www.jindai-sekkotsuin.com/ リニューアル完了しました
Mail:jindaihone@yahoo.co.jp
ブログ『じんだい接骨院院長の日々雑談』：http://ameblo.jp/jindaihone/