毎日、天候や気圧の変化が激しいですね。
今日は、気温が20度近くまで上がるという予報が出ています。
暖かいのは助かるのですが、その後の気温の落ち込みがカラダには辛いんですよね。
どうぞお体をご自愛下さいませ。
さて
昨日は毎週月曜日恒例の『健康武道体操』でした。
ある程度、体が温まった後は、ステップの練習をしました。
このステップの元の動きは、相手の攻撃を防ぐ体捌き。
最近、高齢者の運転における事故が異常に増えています。
暴走してくる車を、ほんの少しでもかわせたら…
現実的にはかなり無理のある話ですが
心のどこかでそんな願いを込めて、ステップの練習をしました。
参加された方々も、私のそんな些細な願いをご理解頂いて（？）、真剣に取り組んで下さいました。
たかがステップ、されどステップ。
今日もいい汗を流せました。
『健康武道体操』は、毎週月曜日に行っております。どうぞお気軽にご参加下さいね。