ご訪問ありがとうございます
頑張る。頑張る。頑張れる。
当たり前のことだった。
自分に優しく。
自分を愛する。
休んでいいよ。
ダメでもいいよ。
なんて言葉は
存在しなかった。
心も体も悲鳴を上げていたのに
気づかないふりをして
頑張り続けた。
そして、閉じたインナーチャイルドの
扉が少しづつ開き
姿を現し
発作が起きた
パニック障害は脳の分泌物の異常とも
言われているが
まさに、脳が誤作動を起こし肉体が反応した感じ。
発作は突然来る
言い様の無い恐怖と不安
激しい動悸
呼吸が浅くなり我慢すると
手足の先から硬直する
立っていたら地面が波打って見え出す
ドアから一歩を踏み出すと
スポンジの上を踏んだ様な感覚になる
電車やバスや閉鎖された場所、
ひどくなると周りの人さえ
恐怖になる
そこに存在する事が
恐怖になった
症状はまだまだ有るけど
私の回避方法は
車の中、人の居無い場所へ行き
横になり
薬の利く30分異常、収まるのを待つ
なんなら段ボールを被せてくれー
って思った時もある
普通、わっ
と驚いても
副交感神経が働いて収まるけど
わっのまま戻らない感じ
外から見たら、元気
に見える
私はパニック障害であることを
隠さないので、信じて貰えずに
気合いが足りないんじゃない
気の持ち様じゃない
自意識過剰じゃない
お嬢様ね・・
傷つくこと数知れず
でも、友達が
私は経験が無いから何がどう怖いのか
分からないけど、辛い事苦しい事
出来ない事は分かる
だから、して欲しい事は言ってね
この言葉に、そして周りに居る
同じ気持ちを持ってくれて居る友達に
どれだけ救われたか
本当に感謝して居る
今回は、ここまで
昨日の空と桜
今日は暖かくて
桜かチラホラ
散る花びらを見ながら
あずきと
お散歩しました
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