こんにちは☀️
とっても久しぶりになりました( ›ᴗ‹♡)ﾃﾍｯ
以前ほど誰かに何かを発信するということに
エネルギーが費やせなったことを感じてます(笑)
なので今日はうちの患者さんに向けて
お日柄もよく？
しし座満月🌕
私は、患者さんとのお付き合いが長いので
歯以外のことでもカウンセリングはよくあって
医院内のブログには
そのことをシェアすることが多いです
意識って繋がってるから
きっと同じことでもやもや(´･_･`).｡oஇしてる方もいるのかな
なんて、勝手に想像しています
最近、ふと思うことがあります
巷では引き寄せの法則とか言って
ノートに書き出すワークがありますが
それってどうなのかな…😅
患者さんの中にも
書いてるのに夢が叶わないって言う方多いけど
書いてるだけでかなったらいいなぁ(｡ᵕᴗᵕ｡)
私はその時
自分がどんな気持ちでいるのか
そんなことを大切にしています
例えば、私が収入100万円
とノートに書いたとします
その時の私の気持ち
これざわざわしてるんですよね🤣
高額すぎてビビるみたいな…
それより1日が平和に終わり
ゆったりと
今日も楽しかった〜
って感じてる方がよっぽど幸せˊᵕˋ♡
ここ大切⤴︎
今感じている感情が未来に繋がる
みたいな
今、起こる事象が
過去の自分の心の状態を教えてくれる
そんな感覚です
もし、都合の悪い事象が起こって
そこでテンション下がってしまうと
また都合の良くない事象を生み出す
みたいな…ｺﾜｯ(ㅎ.ㅎ )
もし、ざわざわな気持ちで
100万円手に入ると書いて
のちのちそのノートをみて
達成できてないことを自覚してしまうと
テンションさげ〜⤵︎⤵︎⤵︎でそういう未来に繋がる
私の信頼している秋山先生のお言葉に
ゼロか100か
という名言があります
ざわざわな気持ちって
そうなったらいいけど
そうなる確信が持てないこと
必ずそうなると100%信じ｢きる｣ことができたら
そのエネルギーで未来は変えられる
その点ではノートに書くことも有効なきがします
書かないと忘れちゃうこともありますしね💦
イチロー選手も
ホームラン王を目指した訳でもなく
有名になろうとした訳でもなく
自分のパフォーマンスがいつも最高の状態になることを｢意識｣してたわけですから
そこはコントロールできる範囲(๑•̀ㅂ•́)و✧
私は
今、私が幸せだな💞
と感じられることにフォーカスしていると
人にも優しくなれるし
自分にも優しくなれ
ますます穏やかさや幸せを感じられるようになります
以前、人の為にと身を削っていた時は
こんなに穏やかな毎日が来るとは思っていませんでした(笑)
自分のアイデンティティ
何が幸せと捉えるのか
どんな気持ちを味わって生きていたいのか
ここ重要(テストに出ます
そんなことを過ごしながら毎日を送ってます)
周りの出来事に
感情を振り回されないこと
自分の感情は自分で作れる
徒然に取り留めないお話ですが😊
今日も素敵な１日を✨