こんにちは、ジンです。
「なんで、あの人はちゃんとやってくれないんだろう」
「言わなくてもわかるでしょ…」
「こうなるって思ってたのに、違った…」
そんなふうにいつも感じたり、モヤモヤした経験はありませんか？
その根本には、期待があります。
■ 期待は不満の種になりやすい
誰かに期待することって、一見ポジティブなように思えます。
でも、知らず知らずのうちに、それが勝手な思い込みになってしまっていることも。
・自分だったらこうする
・これくらいやってくれるだろう
・この人なら、察してくれるはず
そう思っていたことが裏切られたとき、人はがっかりしたり、不満を抱いたり、愚痴をこぼしたくなってしまうものです。
期待が満たされなかった時に辛くなるんですよね
でもよく考えてみてください。それって相手が悪いわけではなくて、
自分の期待が勝手に膨らんでいただけかもしれません。
■ じゃあ、期待しないってどういうこと？
期待をしない、というのは「諦めること」ではありません。
むしろ、「今、自分ができることに集中する」ということです。
目の前の人に対して、ただ誠実に向き合う。
自分の仕事に、精一杯集中する。
目の前の一瞬を、丁寧に過ごす。
それが結果的に、周りの人に良い影響を与えたり、信頼につながっていくんですよね。
何よりも自分自身がとても幸せでいられるんです。
■ 期待を手放すと、心が軽くなる
たとえば、お客様に対しても、
「こうしたら絶対に喜んでくれるはず」
「SNSに投稿してくれるはず」
そんな期待を抱いてしまうと、
ちょっと反応が薄いだけでがっかりしてしまったりします。
せっかくやったのにってね
でも、今ここで自分ができるベストを尽くすことができていれば、
それだけで十分なんです。
相手の反応はコントロールできないけど、
自分の姿勢はいつでも選べる。
■ まとめ：期待しない＝今を大切にするということ
期待を手放すと、心が楽になります。
そして、その分だけ目の前の人や出来事に、より丁寧に向き合えるようになります。
相手に「こうしてくれるだろう」と思う代わりに、
「今、自分は何を届けたいか」「どんな在り方でいたいか」を大事にする。
その積み重ねが、自分の人生に責任を持つことにつながっていくと僕は思います。
今日も、あなたがあなたらしく、気持ちよく過ごせますように。
—— ジンでした。