こんにちは、ジンです！
毎日の生活って、ほんと忙しいですよね。
家のこと、仕事のこと、人付き合い…
気づけばあっという間に1日が終わってる。
今日は日々追われてしまっている人へヒントになればなとおもいブログを書きます。
「人って、タスクに追われてるというより、境界線があいまいなんじゃないか？」って。
🥪たとえば、朝のルーティン
こんな1日を思い浮かべてみてください。
- お弁当を作って
- 朝食の準備をして
- 掃除して洗濯して
- ゴミ出して
- 歯医者に行って
- 夕飯の準備して…
うん、やることたくさん！忙しい！
いきなりうんざりしますよね。今日も忙しいって。。
でも、冷静に見てみると…
「毎日のルーティン」がほとんどなんですよね。
🚦どこに“ボーダー”を引くか？
僕が伝えたいのはここ！
毎日のルーティンを今日のタスクに入れてしまうと、気持ちがパンパンになるんです。
たとえるなら、
「起き上がる」「トイレに行く」「歯を磨く」
これを全部やるべきこととして意識してたら、朝からぐったりしますよね（笑）
でもこれ、もう自動でやってることじゃないですか。
💡じゃあ、どうすればいいの？
答えはシンプル。
「今日のタスク」にルーティンは含めない！
やることが見えすぎてしんどい人は、
あえて「境界線＝ボーダー」を引くことを意識してみてください。
🍱ルーティンを「自動運転」にしてみよう
たとえば、お弁当作りだってそう。
「お弁当作るのが今日の大仕事！」って思うとしんどいけど、
「今日はちょっと彩りにこだわってみよう」とか、
「気分変えて○○風にしてみよう」とか、
ルーティンを楽しみに変える工夫が生まれます。
🎈もっと軽く、前向きに
こんな僕も結構忙しいんですけどね。
周囲からはよくやるね〜って言われますがそこまで疲労はないんです。
美容師として現場に立ち、
経営者として会社を運営し、
夫として家事をやる。
町会の役員としてうごき、
ついこの前まではPTAや組合の理事。
それでも自分の時間は確保できるし、ブログも毎日書いてます。
ジムに行って汗をかき、アニメもみる。
趣味や旅行にも行けてます。
もちろんお酒も飲む🍺
時間が無いなんて言いたくないんです。
だからこそ
「タスクを全部意識すること」はしないようにしてます。
大事なのは、どこからが今日やることかを決めること。
それだけで気持ちが軽くなるし、
ちゃんと前向きになれるんです。
「なんか、今日は忙しすぎて無理かも…」って日もあると思うけど、
そんな時ほど、一度立ち止まってボーダーを見直してみてくださいね。
どうせ1日を過ごすなら楽しい方が良いに決まっています〜
たまにはボーッと過ごすのも楽しいですよ。
ではまた、今日も自分にやさしく、元気にいきましょう😊