今日は朝から何書こう考えていなくて、
何だかんだ今ごろになってしまいました。
これから打ち合わせなのでお店に来て書いています。
禁煙生活10日目くらい。
気づけばもう吸っていません。
吸いたい気持ちはあっても吸わずに生活しています。
みんなに偉いねえって言われるけど
？？？
という感じでした。
それくらい大したことない事なのかと思っていましたがどうやらそうではないみたいだ。
禁煙＝我慢
これでは多分続かないでしょう。
僕の中ではいつものように観察しまくっていました。
吸いたい自分を観察し、
感情を観察し、
その欲求の代わりに代替えをする。
止めるのはなく、
あたらしい生活を作る。
まさに目標設定なんですよね。
そっか。
目標設定をしっかりしていると禁煙とか自分で決めたこともできて当然だわ。
自分が変わりたいと思っても変われないというのはこういう事なのね。
変わりたいけど
お金欲しいけど
認められたいけど
禁煙したいけど
そっか。
こういう事なのか。
さらっと禁煙できてる自分って偉いじゃん！！まじすげ〜〜〜(笑)