ついつい忘れがちですが健康が1番ですよね。
とは言いつつもついつい疎かにしがちなんでけど。
来年のテーマはズバリ「健康」です。生活習慣を見直すには絶好の自粛期間。
今年は忘年会なども無いのでしっかりと体を整えていきたいと思います。
こんな事って滅多にありませんからね。これに関してはコロナに感謝です。
僕が気になっているのは手荒れ。こちらもここ数年調子が良く皮膚科に行くことも無かったんだけど、今年はアトピーらしき湿疹が出始めたので早々とステロイドでやっつけました。
皮膚科のドクター曰く、アレルギーが関係しているみたい。
喘息といい肌荒れといいアレルギー恐るべしです。
本当は運動もした方が良いと思うんだけど、DIYによる脚立の上り下りで足がパンパン。
近所のホームセンター内のウォーキングで歩数も稼いでいます。
最近は視力も低下してきてるんですよ。まさかの近視。
ずっと目が良かったから老眼は覚悟していたんだけど、まさかの近視。
乱視もあるみたいだったのでメガネ作っちゃいました。
そんでもって今日は目の中にオイルを入れる体験をしてみました。
アーユルヴェーダの一つネートラという技術です。
終わったあとは目がしっとりウルウルでした。
残りもあと1ヶ月かぁ。
今月は健康診断もあるし頑張って健康生活をしていきたいと思います。