やめたこと。
お疲れ様です。
そう。
やめたことがあります。
炭酸を愛飲するのをやめ、
お菓子を大量に食べるのをやめました。
多分これだけでかなり減るはず。
一切口にしなければ、もっと落ちるかもしれませんが、好きなものを完全にやめるのって、ストレスですよね?
なので、炭酸(コーラなど)はやめ、カフェラテなどをとります。あまいですw
お菓子はカロリーを見て高カロリーにならない程度を夕方までにたべることにしてます。
一回だけ、とかも決めないでたべてます。
時々後悔しますがw
そう。後悔しないためには甘いものをたべるとき、カロリミットを飲みます。
これで罪悪感は消されるw
やめたこと、とかいっておきながら、結構やめてない…ってはなしでした( ^ω^ )
そう。
やめたことがあります。
炭酸を愛飲するのをやめ、
お菓子を大量に食べるのをやめました。
多分これだけでかなり減るはず。
一切口にしなければ、もっと落ちるかもしれませんが、好きなものを完全にやめるのって、ストレスですよね?
なので、炭酸(コーラなど)はやめ、カフェラテなどをとります。あまいですw
お菓子はカロリーを見て高カロリーにならない程度を夕方までにたべることにしてます。
一回だけ、とかも決めないでたべてます。
時々後悔しますがw
そう。後悔しないためには甘いものをたべるとき、カロリミットを飲みます。
これで罪悪感は消されるw
やめたこと、とかいっておきながら、結構やめてない…ってはなしでした( ^ω^ )