みんなー！
笑お～う！ｗ
さあ、ご一緒に～ぃ！
ハッハッハッハッハッハッ！
ヒッヒッヒッヒッヒッヒッヒッ！
フッフッフッフッフッフッフッ！
(↑私がおバカなのではなくｗ、実際に発音しちゃうことで本当に効果があることが、３つ目の論文で分かっているんですｗ)
「面白いなあ」と感じることで「元気」「活力」が上がる
「無理やり笑う」ことでも
ＮＫ細胞は活性化する
「笑う」ことでリウマチ、膠原病が快癒した
ところで、みんなー！
ＹｏｕＴｕｂｅで５２８Ｈｚを５分流そう！ｗ
528Hzの音楽にさらされた後、コルチゾールの平均レベルが大幅に減少し、クロモグラニンAが減少する傾向があり、オキシトシンが大幅に増加した
また、緊張不安と総気分障害スコアは、528 Hzの音楽にさらされた後、大幅に減少した
さらに528Hzの音楽はわずか5分間の曝露でも特に強いストレス軽減効果があった
「コルチゾール」は、ストレスから身を守る際分泌されるホルモンで、長期的なストレスにさらされてしまいますと脳の海馬を委縮させることが分かっています
「クロモグラニンA」は、短期的なストレスを計るバイオマーカー(生化学物質指標)です
「オキシトシン」は、別名「抱擁ホルモン」「愛情ホルモン」「幸福ホルモン」とも呼ばれる癒し作用のあるホルモンです
「テストステロン」は、精神の安定に効果があり
「活性酸素の低下」は、老化やがんの予防が期待されます
【おまけ】
ハッハッハッハッハッハッｗ
ヒッヒッヒッヒッヒッヒッヒッｗ
フッフッフッフッフッフッフッｗ