昔、子どものころ
爺ちゃん、婆ちゃんの家に行くと
それはそれは
「重そうな布団」
を使っていましたｗ
写真は明治時代の布団だそうですが
当時は「木綿布団」ですので
たしかにけっこう重そうですｗ
最近知られてきましたが
「重い布団」の方が
良質な睡眠がとれる！
さらに病気にも効く！
という研究が進んでいます
不眠症人が、２週間重い掛け布団を使用
「落ち着いて眠れたと感じた」
寝つきも良くなり、途中で起きることなく、睡眠時間が延びた
（スウェーデン睡眠研究所）
大人に13.6キロの布団で寝てもらった結果
３３％の人がリラックス
６３％の人が不安感が減少
７８％の人が落ち着いたと感じた
（米クーリー・ディキンソン病院）
重い掛け布団は
自閉症
不眠症
ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）
ＡＳＤ（自閉症スペクトラム、アスペルガー症候群）
などの緩和効果を期待できる
（米テンプル・グランディン博士）
人は身体を適度に圧迫されると
ストレスホルモンの「コルチゾール」は３１％低下
幸せホルモンの「セロトニン」は２８％増加
（米マイアミ大）
最後のは、ハグやマッサージなどの際に分泌される
いわゆる「抱擁ホルモン」ってやつです
理想の重さは「体重の１０％」らしいですが
「子どもが寝ないで困ってます」
っていうご家庭は
子ども布団をちょっと重くしてみる
のもアリかもしれませんね
【おまけ】
こいつらは布団いらず
しっぽの上、気持ちいいんだよなｗ