上がったり下がったり

サムライジャパンって…。
何か呼び名をつけないとダメという決まりでもあるのか？
なでしこジャパンという呼び方も嫌いな俺です

こんばんは

最新号のＴａｒｚａｎを参考に筋トレメニューを変更することにしました。
さぁみんな３６・３７ページを開いてくれ！

３ヶ月でぽっちゃり体型からスリム体型へと変化するメニューです。
これプラス毎日の有酸素運動で、体重ダウンしつつ筋肉をつけて行きたい。

筋トレ頻度は今まで３日に１回だったんだけど、週３回とＴａｒｚａｎに書いてあるので、中１日か中２日で筋トレしていく所存。

なんかオラ、トレーニングのスケジュール立てただけですっげぇワクワクしてきたぞ

…変態ですか？
…ただのＭですか？

９月くらいからずっと筋トレの話題書いてるけど、全然ポニョなワタクシでした…