ガラスの腰を持つ男。俺。

昨日の日記にコアリズムはじめたと書いたんですが…。

２回（２夜）しかやってないんですが…。

腰が…。

おととしヘルニアの手術をした俺には荒行過ぎたようです…。

腰を回したり、ひねったりは、やっぱり危険。

でも痩せたい。
なんか腰に負担かけずに、リバウンドせずに痩せる方法ないっすかね。

ちなみに食べる量減らす系ダイエットは
７年前くらいに７キロ痩せて９キロリバウンド…。
３年前くらいに１０キロ痩せて１２キロリバウンド…。
一瞬成功したかに見え、結果うまくいってません(ノ◇≦。)

時間をかけて１０キロは落としたい。
いい方法あったら教えてください。

炎のリバウンド王。