なにがやばいって体重。
夏場にがんばってダイエットしようと思っていたのに、全然変わらなかった。
それどころか最近涼しいし、食欲もバリバリで、つい食べ過ぎてしまう。
もうやばいよね。
ダイエットしなくちゃ。
でも食事制限はしたくないし、つらいのはムリ。
そこで、友達から紹介してもらったのがオルビスのプチシェイク ダイエット。
これって、食事を１回置き換えてダイエットシェイクのプチシェイクを飲むんだけど、ヨーグルトみたいでプルプル下触感が、まるですいーつ感覚なのよ。
食事を１回抜くのはさすがに辛いけど、これを食べておけば、なんとかもつから、これからの時期にもしっかりダイエットできる。
私は、チョーやばいので、土日は２食ともこれ。
とくに友達と会ったり食事したりすることのない休日は、朝にフルーツや野菜をしっかり食べて、昼と夜はプチシェイクで我慢するの。
なんとか寝てしまえば次の朝には朝食でしっかり食べられるので、昼と夜が置き換えでも大丈夫。
でね、これが効果てきめんなのよ。
土日が終わって月曜の朝には、１．５キロから２キロぐらいは減っているの。
ラーメンや焼き肉の次の日もこれにするとバッチリおけーって。
食事抜いちゃうと体にも悪いでしょ。でもこれは必要な栄養素は含まれているので、体調が悪くなるどころかむしろ調子がいいくらい。
いろんな味があって楽しみながら食べられるので、買い置きが無くなったら追加って感じで買い足すの。
まあ、楽に体重減らすならこれが一番かもね。