足つぼマッサージ再開

しばらくご無沙汰していた  足つぼマッサージですが、今日から再開してみました。

続けられない要因は

①食後一時間以上おくこと

②両足で40分もむこと

③もみ終えたら、30分以内に白湯500cc以上飲むこと

の三点です。

仕事で疲れて、お風呂もタイギな日とか、

頭痛が酷くて、早くベッドに入りたい日とか、ただ面倒くさい日とか

なかなか毎日続けるのは難しいです。

でも、はじめて足つぼマッサージをした翌朝の感動

足のダルさがない

身体がダルくて、起きたくない～って感覚が全くない

心なしか足がほっそり❓

でも、毎日約一時間続けるのは大変です。

テレビを見ながら～って思いますが、

普段は基本ゴロゴロしてテレビを見てますからね～

そして、最近気づいたんですが、

下半身デブだとばっかり思っていたら、

上半身も肥えてきたんですよ～

やばいです

一年に一度、健康診断の時だけでも、いい数字を残したいです

まずは、明日も足つぼマッサージを継続しなくては～