アキレス腱の痛みはほとんど無く走ることもできるようになりましたが、ここは無理せず...
写真などを撮りながら
ウォーキングするくらいの気持ちで、普段は持たないカメラ、携帯
、腕時計
を装着し... これくらい持ったら走ろうなんて思わないですよね。 走らないための抑止力ってところでしょうか。
今日は午後から天気も良くなり夕暮れもきれいでした。
最後は軽く走ってみましたが、問題なしです。
帰宅後はアイシングをしました。
アキレス腱を痛めてから１ヶ月半 日々長く感じていましたが、以外と日数が経っていないと感じています。
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