子ども達と走る前に５kmほどジョギング
今日は、小４姫がお友達と街へ買い物に出かけ（奥さん方同伴）
練習時間になっても帰ってこないので欠。山のようになった靴袋の山から自分のシューズを探して行く。しかし、よくもまぁこんなにたまったものだ。
今日も１６時に競技場入り。使用料は今日も無料にしていただいた。（いつもスミマセン）
先週同様にクラブの５年生も練習していました。
今日は、１００ｍの流しとスキップを取り入れた練習を中心に行いました。
私は途中からスパイクに履き替えて練習しましたが、上半身と下半身のバランスがイマイチでまだまだです。
