進まないジョグ...

　先日久しぶりにジョギングを仕事帰りにしました。　すぐに帰宅して寝たかったのですが、比較的早い時間でしたので走りました。

　ところがです、まったくと言って良いほど前に進んでいる感覚が無くエッ...

　焦ってちょいスピードを上げたのですが今度は内面的な心肺機能の低下から心臓ばくばく肺が痛かったです。


　アキレス腱は、運動していなかったので自然と痛みは治まってきましたが、別な部分への弊害が生じていたことは間違いありません。

　冬期間は、基礎体力向上が当面の課題となりました。

　
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