コントロールできるものとできないもの

めちゃめちゃ寒いですね(>_<)。
これからしばらく遠征です。
ところで大寒波の中、日曜日まで毎日新幹線移動だけど大丈夫だろうか･･･。
前回の寒波の時は金沢にいて、米原でしばらく止まっていたし。まして、上越新幹線にも乗るんだけど･･･。ちょっと心配です。
ま、こう言う時は心の中に一本線を引いて、「コントロールできるもの」と「コントロールできないもの」を考えるだけで気にならなくなるものです。

これ普段の生活でも心がけています。我々は意外とどうでもいいことやどうにもならないことで悩むものです。仕方ないですけどね、それが感情に影響しているんだから。
スポーツ選手なども一緒ですね。相手がどうこう考えたって、自分にはどうしようもない。自分ができることを冷静にとらえて取り組むしかありません。
そんな時、「心に一本の線を書く」って、バカらしいほど単純ですが結構有効。

ん？これは俺が何とかできるものか？
そう客観的に仕分けしていくと結構落ち着くものです。

「自分にできることに焦点を当てる」
めちゃ大事なことだと思います。

イチローが、打率ではなく「安打数」にこだわるのもそういうことだろうと思います。

さあ、それでは行ってきます～。