パニック。

またまたパニック。

体重の増加が引き金。

母に散々八つ当たりして(爆)

決まり事を作らない事にしました。

決まり事を作ると、

出来なかった時に、

『決めた事も出来ないのか』と頭の中で煩いので、

決まり事は作るなと母に言われました。

お昼ご飯を食べて、また体重増えました。

運動はご飯前にやりました。

最初から簡単に体重は減らないというのが結果です。

頑張らないで頑張ります。

あー頭ぶつけまくったら、頭クラクラする。

少し寝ますー