こんばんは 枚方・高槻・四条畷のベビーダンス教室*にこにこうさぎ*だっこポスチャリング&ベビーダンス講師の志村ヨシコです。
今日は、牧野生涯学習市民センターの活動委員主催行事にスタッフとして参加してきました^ ^
今日のイベントはちくちく手作りでピエロのブローチを作りました^ ^
2時間半で、かわいいピエロのブローチが出来上がり、みなさんとても楽しまれていました♪
楽しそうに作られている様子を見ていると、わたしも参加したくてウズウズしちゃいました^_^;
なんでも楽しまないと♪ですね^ ^
さてさて、暖冬ではありますが、朝晩は冷えますね!
寒くなると、首、肩、背中が凝りませんか?
わたしは、ついつい猫背のわたしが背中を丸めて凝っちゃいます^_^;
そんな時、どうしますか?
わたしは、お風呂上がりにとりあえずストレッチをします^ ^
ベビーダンスの中でもストレッチをするのですが、実は、ストレッチをするだけでもとてもスッキリした~~!と言っていただけることが多いんですよ^ ^
スッキリして、ベビーダンスをすれば、凝りもほぐれて体が軽くなりますね♪
では、まだ紹介していない感想を報告さていただきますね^ ^
くほぐれましたv(^-^)v
家ありがとうございました!
Sママ&Tくん1才1ヶ月
とても楽しくリラックスできて
良い気分転換になりました。
CママKくん5ヶ月
そして!!
今までしんどかったのは一体なんだったの??
つけ方ひとつでこんなに変わるの??
ベビーダンスの効果とは?
●楽しいスキンシップで親子の絆を深めます!
●身体を動かしてストレス解消&リフレッシュ!
●有酸素運動で体力作り&ダイエット!
●抱っこが楽しくなる!
●ベビーはママに抱っこされて気持ちいい!
●親子の絆を深めます!
など。
ただ音楽に合わせて踊るだけでなく、いろんな効果があるんです^ ^
ベビーダンスは五感によるコミュニケーションダンスです。
心地良い音楽を聴き、ぬくもりを感じ、声を聴き、息づかいやにおいを感じて赤ちゃんは愛を感じて健やかで情緒豊かに成長します。
●参加者さまのご感想●
大阪市Eママ・Rちゃん
自分の筋トレもできて一石二鳥
高槻市Mママ・Mちゃん
枚方市Yママ・Aちゃん
毎日おひるねの時はベビーダンスでしてるリズムで抱っこしてるとすやすやねてくれてるのでとても助かってます。
四条畷市Mママ・Mちゃん
出張レッスンも承っております。
最後までお読みいただきありがとうございました。