丁寧に ありがとうございます(o^▽^)o)ﾍﾟｺｯ
古傷の蓄積が致命傷で
引退して 治療に専念して
筋トレできるくらいまで 回復したのですが
まさかの 熊本震災で
ボク１人なら どうにでもなるのですけど
困ってる人をほっとけるほど
ドＳな性格でもないので・・・
でも 無慈悲に
瓦礫処理する重機を入れる為に
ボランティアで活動してたら
余震の強襲で・・・＞＜
右腕 重症を負いました＞＜
怪我は慣れっこだし
病院も緊急対応だったので
政府が動くまで
なんとか耐えて 被災者を助けてました＞＜
でも
自分の身体を基礎から見直す
良い機会だと 気持ちを切り替えて
いろいろ勉強中です ((φ(・Д´･ *)ﾎｫﾎｫ
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肩の構造は 複雑で 正直
毎朝 痛みがリセットされる点が キツイです。
痛みで目が覚めるのも
最近じゃ 慣れましたけど・・・
勉強してると
やはり
「姿勢」の問題も 大きいようですね((φ(・Д´･ *)ﾎｫﾎｫ
長時間 同じ姿勢とか・・・
ＰＣ系とか スマホとかも該当するようで
さらに 関節の酷使とか
猫背は
職業病で レース専用のバケットシートで
加速Ｇ 減速Ｇ 横Ｇ等・・・
走行距離で言えば 軽く１００万キロ以上
限界領域で走ってたら
それなりの代償を負うのも当然です＞＜
もちろん 覚悟の上ですけど（;´▽｀A``
でも 栄養面は まったく無知
飢餓で苦しんでる国も
自分の目で見てきたから
水道水が普通に飲める日本の環境では
食べれれば 問題ないと思ってました＞＜
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足りない栄養素は サプリで・・・って＞＜
若さゆえの特権を勘違いして
身体が弱体化してきて・・・
栄養管理の大切さを 痛感してます(o・・o)
いつもなら
半年もあれば ある程度回復してるのに
栄養の偏りで
自然治癒力等 落ちてるようです＞＜
反省・・・します＞＜
ただ 何から始めたら良いのか？
って迷ってたんです（;´▽｀A``
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クルマに関する知識は豊富でも
栄養管理は 無知
料理も 男の１人暮らしだから
女性の目から見れば
手抜きレベルだと思います＞＜
筋トレもできない状態なので
芸術の秋と 割り切って・・・
映画も たくさん見てるけど
やはり
料理も 勉強してみたいと・・・
森崎さんに
質問して正解でした(*´∀`*)
ほっとくと
すぐ プロテインに走るのでｗ
今年の秋は
基礎から学びたいと思います(o≧▽^)ｂ⌒♪ﾟ+
亡くなった母さんの台所に立つのは
気がひけますけど
キッチン用品から
自分の好みに 変えて行きたいと思います(*´∀`*)
自動車整備する工具なら
腐るほど持ってるんですけどね（;´▽｀A``
被災して痛感したけど
人を笑顔にする難しさ・・・
自分に足りない物
改めて知る機会ができて 幸運に感じます(o・・o)
怪我してなかったら
自分の身体能力に 甘えが出てたと思うし
さらに
過酷な筋トレで
身体を壊してたかもしれません＞＜
栄養管理の大切さを知ったなら・・・
バランス良く
また 新しい目標もできたし
ちょっと ワクワクします( *´艸｀)ｸｽｸｽ
こんな気持ちになれるのも
ひさしぶりなので・・・
森崎さんには 感謝です(o^▽^)o)ﾍﾟｺｯ
料理の勉強も
リハビリも がんばりますね(*´∀`*)