３ヶ月くらい前から
毎日毎食後、20−30分の運動か散歩をしてて
順調に痩せてると思ってたんだけど
今日、数年きてなかったスーツを着てみたんですよ
そしたら、スカートなんとか入ったけど
そんなに細くなってなかった
上半身はちょっと痩せてたみたいだけど
体重は以前からすると4キロ近く減ってるのに
お腹から腰回りって
なかなかスッキリしないよね
これって年齢のせいなのかしらね？
もうちょっと
お腹周り
浮き輪っていうの、
そのお肉をとりたいな
やっぱり、これは資質を抑えるべきなのか
完全な糖質を制限するべきなのか
ちょっとトライしてみます。
そして、お腹周りに効果のある運動も増やしてみます。