金曜日

今日は事情により急遽三重練。

名古屋にはガムランナックの超弁慶さんがみえてたよーでもったいないことしました。

レッスンは軽マスからのスパー。

からの久しぶりの首相撲。

締めはサンドバッグの打ち込みと。

盛りだくさんの2時間でした。

下半身が動かんっす。


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