オンライン事務サポートをしています
事務サポーターのかすみです
最近やっと
モヤモヤしたときに
なぜ私はモヤモヤしたのか？
を考えられるようになってきました✨
最近も気づいたことがあります！
会社で上司や同僚から怒られるのが嫌で
怒られないように
いつもすごく気をつかっていて疲れるんです
なんでいつもこんなに
気をつかってしまうんだろう？
いろいろと考えた結果、
私は
怒られたくないし
怒りたくないし
怒っちゃダメ。
これらは全部悪いこと。
怒られた私は悪い子。
怒る私も悪い子。
良い子と思われたい。
と思ってるということですね😭
小さい頃から
良い子でいなきゃ。
お母さんに心配かけちゃいけない。
お母さんに良い子と思われたい。
という考えが強くて
未だに根付いてるようです
怒ってもいい。
怒られてもいい。
怒られても私の価値とは関係ない。
私の価値は変わらない。
そう考え方を書き換えます❣️