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はい。こんにちわ。
今日の朝から午後までのご報告。
朝は、のんびりお風呂でカートカン三種♪＋シークヮーサー果汁入り龍泉洞の水。
お風呂の中で、24日のライブ の練習してました。
２時間くらい入ってたかも～(笑)
で、午後２時ごろからお昼ご飯。なんて優雅な昼下がり。
・ごはん（コシヒカリ）
・ナメタガレイの香草オリーブ焼き
・ベーコンとジャガイモにんじんキャベツの牛乳スープ
実は、パーティーで使ったベーコンブロックと、先週の牛乳が残ってまして、牛乳スープにしちゃいました。
香草焼きは、ナメタガレイの干物をちょっと多めのオリーブオイルでソテーします。焼いてる途中で、香草調味料（タィフーンほか）をぱっぱとかけて火が通ったら出来上がり。
パーティの残りのオリーブを添えて。ナメタガレイの香草ソテー。
ベーコンとじゃがいもキャベツにんじんの牛乳スープ。
ご馳走様でした。
さあ、仕事するぞー！(￣0￣)/ オォー!!
本日の朝～昼食までのらでぃっしゅ度 ８０％
（ベーコンとオリーブ以外の食材はすべて「らでぃっしゅぼーや」の宅配食材♪）
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