更新・更新

いや～～。

またしても、距離が伸びました。。

凡そ、片道５km

念願の一走り10ｋｍに手が届いた。。

今日は、支度をして玄関出た瞬間に雨が降ってきて、

行くか行かないか悩みながら、タイヤに空気を入れていたら

止んで来たので出発！

最近薄々ではあるが、気づいていた点が・・・・

タイヤの空気圧低いような気がする。。。。

回転抵抗が有り過ぎる感じ。

漕ぐのやめると途端にスピードが落ちる。。

今日試しに走る前に空気を入れると・・・・・・

いや～～～軽い軽い！

元々オンロード用タイヤじゃないだけに転がり抵抗は有るんですが、

空気圧高くしただけで違うもんですね～～

ス～～イス～～イってなもんですわ～～。。

いや～～、

整備ってのは大切だね、、

昨日、風呂上りに量った体重。。。

72.8ｋｇ。。。。

体重の変化は、停滞気味だな。。。

よっしゃ！！

土・日・月とチャリに乗れませんでした。

実は、木・金と、距離が伸びてませんでした。

最高距離の200～300ｍ手前。。

二日続けて伸び悩みしていたので、そろそろ１５分で行ける距離の限界なんだろうか？

っと思ってました。。。。。。。

更に、土・日と仕事の関係上、夜のお酒なんかにも付き合い。

ハードな現場だったので、月曜日は走るの休みました。。

月曜日に体重量ったら、

72.2ｋｇ・・・・・

思ったほど変化が無かったので、今日の体重に期待です。。

今日の走りは。

３日走らなかったので、距離は伸びないだろうと予測しながら

スタート。

走り始めたすぐに前方にママチャリ発見。

お互い車道を走りながら、前方の駐車車両をパスするために後方確認。

そこからママチャリのにいさん、猛ダッシュ。

負けじと俺もダッシュ！ジワジワと車間をつめて一気に追い越し。

その後、抜かれちゃまずいと、やんわりした上り坂もペースを落とさずに走行。

ママチャリにいさん、

いつの間にか居なくなりました。。。。。

走り始めて初の勝利！

その後も、ボチボチのペースを維持しながら走ると・・・・・

伸びました！

最高地点更新！

最初のハイペースが功を奏したんだな。

まだまだ可能性を秘めた１５分。

さ～今日の体重は。。。。。

あれあれ？？？

昨日、雨のため走れないかと思いきや。

雨が止んだので、走りました。

走ること１５分。

いつものようにタイマーが鳴る。。。。

その場所は。。。。。。。

ありゃ？？

大分手前だな・・・・・・

おや？？

始めてから、初めて距離が伸びなかった。。

うう～～～ん。。。

いよいよ１５分の限界が来たか？？

でも、最後に伸びたところよりも200～300ｍ手前だし。。

うう～～ん。。。。

納得いかん。。

帰ってきて風呂入って体重計に乗ると・・・・

ありゃりゃりゃ。。

73.5ｋｇ・・・・・・・

増えとるやないか～～～い！！

ハッハッハッハッハッハッ～～

笑ってる場合か！

順調にキープしていた体重変化にも赤信号が。。。

イカン！！

イカンぞ。。。。

食事制限も取り入れて、体重減少と体力増量に本腰入れなきゃ！

今日も。今のところ雨降ってないので走れそうです。。

週末は仕事で泊り込みなのでまた、走れない。。

イカ～～～～ン！！

でも、どうにもできな～～～い！！

伸びしろ。。

雨のため、２日走れず、

一昨日走りました。

途中、普通の自転車、コンフォートバイク？に先行され

今の俺なら抜けるはず！

っと、気合一発！・・・・・・・・・・

ダメだ、、思いのほか速い。。。。

ギア比の問題で抜けないんだっと、自分に言い聞かせ、

そのペースを維持。

ま～初日なんかＭＴＢモドキのバイクに置いてかれたことを考えれば、

着いていけてるだけ良しとしよう。

暫くするとその自転車はコンビニに入っていった。。

その後も、走り続けて、この日も少し距離が伸びた。。

しかし、２日走らないと、足に負担が来る距離が縮むことに気が付いた。

５分も走ると少し苦しくなる。

その後きついと思いながらも、１５分走れるので、

持続力は付いているのかな？？？？

一昨日は気温も低かったので、じんわり汗をかいて、程よい運動した感もありました。

その日、体重を量ると・・・

71.8ｋｇ

昼・夜共に、少量の食事しかしてなかったので、その分

体重に変化があったのかな？？

ま～急激な変化もないまま、プラス方向に変化してないので、

良いことでしょう。。

昨日は仕事で帰りが遅く、今日は雨でまたも走れない？？。。

これから、梅雨に入るし。毎日走るのはむずかしいのか？？？

いや！

嫌になってるわけじゃないですよ。

むしろ、毎日走らないと体力や体重に変化を感じれないので、

つまんない。

ん～～。

走りたい。。。。。。

そりゃそうだ・・・・・

ま～～、

解っちゃいた事なので、気にならない。

体重・・・・・・

戻った？？

いや、

戻っちゃいないが、減ってもいない。。。

そんな急に成果が出るわきゃ無いな。。。

昨日。。。72.1kg

ま～こんなもんっしょ。。

走る距離は確実に伸びてる。

コレは成果の一つだな。。

本日、雨のため中止。。

なんか、、、、走れないとつまんない。。

さぼってませんよ

昨日、ＵＰし忘れました。。

さぼってませんよ。

ちゃんと走ってます。写真でも撮ろうと思ってましたが。

忘れました・・・・

日に日に、距離が伸びてます。。

１５分走って時間でＵターンしてくる。変わらず、続いてます。

初日から日を追うごとに距離が伸びる。

200～300ｍ。

日によって、条件が違うので（信号にひっかかるとか。。）

正確ではないんですが。成果が出ると嬉しいもんだ。

ウソかホントか。体重も減ってる。。

初日・・・72.9ｋｇ

２日目・・72.4ｋｇ

３日目・・71.9ｋｇ

今日は？？

４日続いてるので。

三日坊主返上！

こっからが勝負だな。。

今日の成果

今日も、同じコースを走ってみました。

キッチリ15分走って、昨日と同じ距離・・・・

昨日は20分で同じ距離だっただけに、2日目にして成果が？？

明日はどこまで走れるか。。

楽しみが一つ増えた！

それにしても、

寒いと思って薄いウインドブレーカー一枚着ていったら、

あ、暑い。。。

何だかんだ言って春だね～～。。

初日にしては・・・・

体力作り初日。。

良い汗かきました。。Ｇｏｏｇｌｅマップで確認すると。８キロ弱。

時間にして約５０分。。。

ほんとは、１５分で折り返す予定でしたが、タイマーに気が付かず、

２０分走ってしまいました、

そこで折り返して帰ってきました。。

途中、ロードバイクに抜かれ・・・

ＭＴＢ風チャリに抜かれ・・・

挙句の果てに、ママチャリに抜かれ。。。

全てに追いつけずに撃沈。。。。。。

更に、山登りに使っていたニッカズボンも履いてみると、お腹周りが少し窮屈。。

週末のチャリの時にサイクルパンツを忘れていったので、オケツが痛かったんですが、

本日、サイクルパンツをはいて乗ってみたら、少し楽でした。。

多少のセッティング変更も功を奏している感じ。

ん～～。なんにしても、イカンな。体のサイズが大きくなってる。

絞るぞ～～

んま、初日と言うことで、

これから、徐々にね。。。

徐々に・・・・・・

ね。。。。。

週末キャンプ

この週末にチャリ＆キャンプに行ってきました。



事の始まりは、友人のＪＥＥＰの修理？調子の悪かったＪＥＥＰの適正化に始まり、



直ったことを良い事に、金曜日に電話が来て、



「キャンプ行かない？・・・・チャリ持って、、、、今日これから。。。。」



の、言葉で決定！



ま～何時もこんな感じで誘われるので、ぜんぜんＯＫ！



久しぶりのチャリキャンなので、持っていくものが思い出せず。



支度に手間取りながら、21時出発！



自分的には懸念事項が有って、高速の長時間ドライブに俺のやえもんが耐えれるかということ。



調子は良いので。長距離は問題なし。



問題は、長時間の高速移動。



エンジンが耐えられるのかと言う事。



結果的には問題なし！



高速走行中はエンジン唸りっぱなしでしたが、壊れる気配はまるで無し。よかった・・・・・・



んで！今回は、あまり写真も撮らず。キャンプとチャリに集中しちゃいました。。



久しぶりのチャリ。。。。。。。



死ぬほど疲れた。



マウンテンバイクなだけに、山道も絡めたツーリングを楽しんできました。



体力の低下を思い知らされました。。。。



体力作り始めよう。。トレーニングだ！！



一緒に行ったご夫婦は、信じられないくらい登りのペースが速かった。。



まったく付いて行けなかった。。。



見てろよ！来月までには体力強化してやる！！



んで。今回写真もあまり無いので。帰りにまたしても動画を撮ってみたのでご覧ください。



どんな所でキャンプしてるかなんとなくわかると思います。。



ちなみに、キャンプ場ではない所です。ただの山ん中。。



毎回こうなんで。気にならない、むしろ気持ち良い所です。



動画・・・・



編集したとは言え、大作になってしまいました。。12分近く有ります。。。。。



無料の編集ソフトで編集したので時々画面のド真ん中に広告が入ります。。んま。タダですから。。



その辺は、ご愛嬌で。。



暇なら見てください。。。

最後の日に。

黄金週間・・・・・・・

いろいろな、事情で月末に入るはずのギャラが入らない・・・・

ホントはキャンプやら、釣りやら、バイクツーリングやら。

いろいろやりたかったのに。。。。。。

んにゃ！


こんなことではイカン！！！

金は無くとも知恵は有る！技量も有る！

よし！！

ココは一発！　やえもん出動！！

っで？行き先は？？？

そう言えば、五日市に面白そうな場所が・・・・・・

ん！決めた！！！行こう。。パワースポット的な所だし。

しんきくさい雰囲気を解消だ！ＧＯＧＯＧＯＧＯＧＯ！！！！！

っで。

着いた場所が・・・・・・・

神戸岩（かのといわ）



こんな感じの所。

切り立った岩山？？

んで。

その岩山の間を通る道？が。



この、はしごを登って行くと。



こんな場所に。

右に見えるクサリの所を歩きます。



イヤ～～、久しぶりに山の空気吸って。

緑の匂い嗅いで。。。

いやされるわ～～～～。。

この後、五日市側から。奥多摩側へこの神戸岩の脇をかすめて。林道が続いています。

基本的には通り抜け禁止です。・・・・・基本的には。。

林業関係者用の道路みたいです。林道とは言え。

ずっと舗装。

途中、試しに動画撮って見ました。




カメラが携帯で。クレードルが揺れるので少し、気持ち悪いかも・・

ホントになんでもない道です。

奥多摩側に到着してから。小河内ダムまで上がり暫し休憩の後

帰宅しました。

いや～。

やえもんの調子もすこぶる良く、快適な一日を過ごしました。

少しは自然のパワーを貰えたかな～～～。