攣った～！
昨日は夜勤明け｡昼寝をしていて､半覚醒状態の中で全身を｢んん～っ｣と伸ばした途端…ピキーンと足の筋肉が
攣りましたｗ 激痛で飛び起き､｢ぐわぁ～～～～っ！｣とベッドの上で悶絶ｗ 久々の｢こむらがえり｣でした｡
中年になってから足が攣りやすくなり､身体を伸ばす時は気をつけていたのですが､昨日はつい油断しましたｗ
急遽､お風呂に入って浴槽の中でふくらはぎを揉んだり､効果は不明ですがいちおう気を紛らわすためのケアは
しましたが､昨日は終日､足をひきずっておりました｡安静にしていたら､だいぶ楽になりましたけど…辛いわｗ
