ほほ〜 みなさん、楽しんでますな～🧐
小波ながら風弱く、イイ波。
砂が動いていて、今はこのマンション前の一択。
他は、深くなり消えちゃいます。
で、このマンション前もガン決まりではなく手前に砂があるだけで、ピークはバラバラです。
お昼頃にようやく人が減ったんでちょっとだけやりました！
で、筋の痛み、コレは本日、確信しました。
頸椎神経痛です😅
首や背筋、筋はじゅうぶんな休養で良くなりしたが、肩甲骨の内側から腕に痛み、痺れがでて、前にやった首を患部とするやつに間違えなし！
痛みの箇所が今回は肩甲骨付近だったんで、わかりにくかったけど腕に痛みと痺れがでて、前の痛みの感じと同じだったんで判明。
そんなに激痛ではないんですが、痛み止めはあったほうが良いのと薬局には置いてないんで病院行ってきます。
歳だね。やり過ぎはダメね。
反省しながら、基本は自然治癒なんで気長に治るのを待ちマス😅
ではまた
🖐️