●妊活で、もっと大変な思いをしてる人がいるから・・・と気持ちを押し殺してませんか？
こんにちは
島本佑佳(ゆか)です＾＾
お知らせです
6月分 UMIカウンセリング 無料モニター様募集
おかげさまで、満席になりましたので
締め切りました。
お申込みありがとうございました
7月分の募集は詳細が決まりましたら
改めてこちらのブログでお知らせします♡
妊活の時に、この気持ちって出て来ません？
不妊治療の掲示板とか、妊娠しました！の
書き込みサイトとか見ててもよく
「私よりもっと辛い思いしてる方がいらっしゃるのに、こんな風に書くのもなんなんですけど・・・」
「私なんかまだ１年で、もっと長く治療してる方がいらっしゃるのにこんなこと書くのも申し訳ないですけど・・・」
って
私よりもっと大変な思いをしてる人がいるから
・こんなのまだ耐えなきゃいけない・・・
・悲しんでる場合じゃない・・・
・まだマシなはずだ・・・
と、思うことありませんか？？
私もそういう風に思ってた人でした。
こんなのまだまだマシなはずだ。
ステップアップした人の方が辛いはず。
そうやって、見えない相手と比較して
自分の気持ちを見ないようにしてました。
でもね、今辛いのは誰ですか？
今、辛いのはあなたじゃないの？
今、悲しいのはあなたじゃないの？
他にもっと大変な人がいるから・・・と思うと
自分の気持ちに蓋を
してしまうことになります
チーン
感情は、ありのまま感じないと
自分の中に昇華されず残ります。
しかも悲しい気持ちを押し殺したまま
無理やりプラス思考になろうとしたら
さらに心が苦しくなる〜〜〜
なので、まずは
誰かと比較なんかせずに
自分の悲しい気持ち、苦しい気持ち、辛い気持ちを
自分が受け入れてあげる。
自分で自分を慰めてあげる。
紙に気持ちを書き出すのもいいし
人形や枕を自分と見立てて抱きしめてもいいし
心の中で語りかけたっていいんです。
決して、何かご褒美を自分に与えることが
自分を慰めることではないのです。
そうしていくと、何より自分の心が安心します。
そして自然に前を向けたりもするのです。
ついつい癖で、他にも大変な人がいるし・・・
と思いそうなら、その思いが出たら
その場で「本当に？」と自問して見てくださいね。
1つ1つの積み重ねで、生き生きした
楽しい妊活に繋がって行きますよ〜♡
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