昨日は絶不調なハーフトレをやり、今日の朝まで右肩が痛く練習やめようかと思いましたが、右脚の痛みはなかったので走ってみることにしました。
痛かったら切り上げて帰ろうと…
昨日の教訓があったので、姿勢に気をつけて上半身のストレッチを定期的にしながら走りました。
これが良かったのか、痛みは全くなく、予定の34kmをきっちりサブフォーペースで走れました。
うまく走れると疲労感もほぼないですね！
30km以上になると、何の負目もなくロール食べられます。これは卵の風味が奥深く、味わって食べられる一品。
ランニングの最後は空腹を感じたのて、一気食いしましたw
ぜひお試しを！