最近成長目まぐるしい大迫選手は、アフリカ勢のランニングスタイルを取り入れて、フォアフット走法にしているのだとか。
ちなみにこちらは、ミニストップ春のロールで、あまおうが入ってます。適度にまったりして香りよく、美味いですよー
自分も金さんなど、多くのランニングコーチが提唱している体幹を軸にした走りをしていますが、自然とフォアに近い形になっていきます。厳密にはミッドとフォアの間くらいですが、バランスよくスピードが出せるスタイルですね。
ただ次回は5000mなので、少しフォアスタイルを取り入れ、スピード重視して練習しています。
力の入れ方やランニングバランスに注意しながらいくと、なかなかスピードが出やすくいい感じ。ですがこれをフルでやり切る大迫選手はじめトップランナーの凄さは感じずにはいられないですね！
このところ気温上昇でスピードが出にくかったのですが、これは効果的でした。
スピランやると苦しいので、やり遂げた感がある中で食べると、旨さが身に沁みます。