もうクリスマスの予約、始まってますよ～
あ、ケーキのことです。
年末はそうして体重が増えて、年明けのレース調整が大変！
年始もおせちやお餅もあるし、
食べすぎないわけにはいかんのです。
とはいえ、今日も夕方RUNでカロリー消費です。
12km、キロ4分40秒くらいのペース。
まだまだスピード足りませんなあ。
このペースをキープして、ようやくサブ3.5がみえてくるんですが、
非常に難しい気がします。
割と走りやすいコースの東京マラソンで、記録を出す人も多いようですが
今からどうプランニングするか…
30kmをできるだけハイペースで、何本かこなしていきたいですね。
もっと寒くなるといいなあ～