おはようございます、ぢまです。
今日は土曜日ですが出勤です。本社や得意先は休みだから、暇ではあるが……
彼氏さんはやっと休みみたいです。昨日は夜勤明けだったけど、夕飯食べたらまた布団に戻って寝ちゃった( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ
ごちそうさまぐらい言えや！
さて、そんな昨日は
朝
+サプリメント
約272カロリー
昼
ごはん100g.ほうれん草.れんこん金平.冷食エビフライ
約346カロリー
夕
謎魚をソテーにしてみたけど……旨味無いな……
ごはんは100g
約471カロリー
間食に3色団子など。
推定1220カロリー摂取でした。
それでは。