おはようございます、ぢまです。
昨日帰宅すると、家の中が寒い！何事かとリビングに行けばエアコン付けて半袖ハーパンでいる彼氏さんが
急に秋が来たな～と思ったのに、真夏の人おる！(笑)
暑かったとゲームやってましたよ。私は寒すぎて室内なのにパーカー羽織りましたw
ストレスからの甲状腺異常で人より脈が早いらしく、暑がりが余計暑がりになってましたが、ちょっと心配なレベル……動悸がしてた時は薬飲んでたけど、今は飲んでません。大丈夫なのかしら。
そんな昨日は
朝
さつまいもは70g
＋サプリメント
約268カロリー
鶏胸の生姜焼き・千切りキャベツ・マヨネーズ・ごはん100g・海苔の佃煮
約282カロリー
夕
トマトチキンカレーにしました。
ごはんは100g
約596カロリー
推定1146カロリー摂取・朝の体重は52.4kgでした。
それでは。