おはようございます、ぢまです。
今日は母の誕生日。本当はランチ行く予定でしたが、延期になったのでお詫びにこちらを
前に先輩から美味しいと聞いたので、お取り寄せしてみました！母が貝類好きなので、火に掛けるだけの簡単調理だし良いかなと思ってね。
後で感想聞いてみます！
昨日のごはん。
朝
＋サプリメント
約291カロリー
昼
約323カロリー
夕飯は思い付きで、炊飯器で魚炊いたった。
赤魚の粕漬けをクッキングシートにくるんでお米の上に乗せて炊いたら、身がフワフワで美味しかった！焼くより簡単なのにうま。
ご飯は包みが甘かったのか、炊き込みご飯みたいになりましたがこれはこれでうま。
約292カロリー
間食にストック菓子など。
推定1192カロリーでした。
それでは。