おはようございます、ぢまです。
熱も出ず鼻が残るぐらいで大分良くなって来ました。ワクチン4回やっといて良かった……
昨日は両親が様子見に来てくれました。
大量に差し入れてくれました！出歩け無いならありがたいです。
父は後遺症か体調良い悪いを繰り返してるみたい。姪甥も発症してしまったので、クリスマスはお家でのんびり過ごすそうです。
さて、昨日は
朝
＋サプリメント
約325カロリー
昼
約515カロリー
パンは喉に詰まるな。
夕
スープにオートミール30g 追加。
約460カロリー
間食にアイスなど。
推定1495カロリー摂取・朝の体重は50.1kgでした。
ちゃんと食べてたけど、筋肉落ちたかな。2kgぐらい痩せました
大掃除はコンロ回りとエアコン掃除は完了しました(寝てなさい)
めんどくさい所やっといたら、年末楽だしね！
それでは。