おはようございます、ぢまです。
日用品が枯渇して来たのでドラッグストアに寄ったら、半額品ゲット！
2点で153円でした。週末の買い出しと合わせて食費計上しますね
さて、昨日は
朝
＋サプリメント・みかん
約320カロリー
昼
おにぎり120g・イヌリン入りみそ汁・豚ヒレと野菜の蒸し煮
約300カロリー
夕
月曜日に食べなかったマグマ風オートミール粥にしました。
＋みかん
約410カロリー
間食に缶コーヒーやストック菓子など。
推定1895カロリー摂取でした。
祭り後半戦だし、年末年始増加に向けて体重調整していかねば……
それでは。