おはようございます、ぢまです。
祭り前メンタル乱高下時期になったようで、上がってんの下がってんのなRIP SLYME状態です(歳がバレるから止めとけ)
土曜日はあんなに楽しく実家で過ごしたのに、今は家族共有アルバムすら見たくない
年越しは実家でと思ってたけど、ちょうどRIP SLYME時期(笑)だし止めといたほうがいいかしら……？悩ましい
さて、昨日は
朝
＋サプリメント
約320カロリー
昼
出先や帰宅後にちょい食べして済ましました。
人形焼き・豆大福・チョンガクキムチ・カフェラテ
推定620カロリー
夕
昼を反省して野菜尽くし。
約245カロリー
間食に手作りティラミスやピーナッツなど。
推定1695カロリー摂取・朝の体重は49.6kgでした。
今週も頑張りましょう……。
それでは。