おはようございます、ぢまです。
昨日は彼氏さんがお泊まりだったので、見送ってから出勤しました
朝から朝ごはん支度したりと彼女っぽいことしてきたぜ……毎日やってる方には鼻で笑われそうですが、まだまだ自分のお世話で手一杯です。
さて、昨日は
朝
＋サプリメント
約315カロリー
昼
約465カロリー
焼きビーフンはカロリーも脂質も低くて野菜沢山食べれるし優秀では……？
夕
彼氏さんと外食でした。
ナポリタン・セットサラダ(シーザー)
推定610カロリー
間食に紅茶やアイスなど。
推定1940カロリー摂取・朝の体重は50.4kgでした。調整しないと……
さて、明日はライブ！インナーカラーもやったので気合い十分です！席は悪いけど
それでは。