おはようございます、ぢまです。
連休明けの仕事は怠さはあるものの、暇だと食べちゃうので何か集中出来てたほうがいいや
さて、最終日だった昨日は次女と祖父宅へ。
リビングでジョーズを大音量で流しながらお昼寝してて、孫達は何事かと思ったよね！
祖母がお盆明けで施設に戻ってしまったので、寂しそうでした。
まめに顔は出したいけど、このご時世なので足も遠退いてしまっています。元気なうちに爺孝行したいです
さて、そんな昨日は
朝
＋青汁・サプリメント・コーヒー
約325カロリー
昼(ノンレコ)
回転寿司へ行きました。
寿司5皿・かけうどん・アイスなど。
＋祖父宅で追加寿司(3貫)スイカ2切れなどなど……食べきれず持ち帰り。
爺ちゃんのおもてなしありがたやー
夕
お寿司のネタだけ剥がして海鮮サラダに。
シャリは冷凍しました。
約190カロリー
間食にコーヒーや南部せんべいなど。
推定2050カロリー摂取でした。
休み明け体重は47.5kgと増止まりでした。
それでは。