今晩は。みなさん。( ＾∀＾)本日の夕食は、低糖質の定番、サラダチキンと、パスタの替わりにモヤシを使ったナポリタンを作りました。〇ツカンの味〇んの帯に、味〇んと水を1対1で薄めて作るサラダチキンのレシピがありましたので、作りました。( ＾∀＾)簡単です。そして、激ウマ。サラダチキンの欠点は、ご飯のおかずにならないこと、ですよね？結局パン食になり、高カロリーに。トホホな感じに。しかし、このサラダチキンは、かなり和風です。ご飯のおかずになります。煮詰まって、濃くなった味〇んが、いかにも、ご飯のお供。潰したにんにく、生姜、種を取った鷹の爪を入れて、片面7～9分づつ、フライパンで煮てから、10分放置します。私は400グラムの胸肉で、味〇ん150ml水150ml計300mlにしました。お試しあれ。( ＾∀＾)
