今日は、2回目となる
公園ヨガ
に行ってきました♪
お天気もよく、桜はかなり散ってしまっていましたが、砧公園には沢山の人が来ていました。
外でのヨガは本当に気持ちがよく、スタジオヨガとはまた違った雰囲気を味わえます。
風の音、波の音、木々の音…
これら自然の音を聞くと穏やかな気持ちになります。
この音が心地よく感じるのは、私達がまだ産まれる前、お母さんのお腹の中にいた頃に羊水を通じて感じていた、お母さんの心臓の音、血液の流れという一定の「ゆらぎ」と同じ「ゆらぎ」が、
自然の音にも含まれている為、私たちはこの音を聞くと、穏やかで安心できるそうです！
今日、ヨガの先生がお話しして下さいました！
確か、キャンドルのゆらぎをみていると落ち着くのも心臓の音と同じゆらぎだからと聞いた事があります
桜の花びらがヨガマットにひらひら落ちてきて、公園ヨガは最高に気持ち良かったです
