おはようございます(^-^)/

米が実る頃
毎年鷺が田んぼにやってきます。

鷺ってとても警戒心が強く
少しの物音や人の気配をすぐ察知して
飛んでいってしまいます！

神の御使いと言われ
幸運を呼ぶとも言われます。

田んぼや畑には高齢の方が
汗水流して農作業されてる光景が…

みなさんとてもお元気！

長年農作業してらっしゃるから
年齢を重ねても
こうして頑張っていられるのでしょうね

私は体をあまり動かす仕事を
してこなかったので
本当に体力ないです…私と同年代の方でもハードな仕事をこなしてる方を見ると羨ましく思います。

自分なりに体力つけるとしますか…？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【ロコモ】

ロコモ(ロコモティブシンドローム)

ロコモティブシンドローム…運動機能の障害で要介護になるリスクが高くなること

その予防のためにも
牛乳や乳製品は積極的に摂る！

群馬の健康情報ステーションのリーフレットに記載されていたことの一部です。

手軽に摂ることが出来る食品なので
これは毎日実行したいと思いました。

よく噛んで食べるようにしたら
すぐにお腹がいっぱいになっちゃって…

金木犀のいい香り～
全国各地で香っていると思いますが

パンダの赤ちゃんの名前

「香香」に決定しましたね♪

金木犀の季節に決まった
本当に素敵な名前です。

太陽が沈むところをパシャリ！
えっ！なんだろう？反射

UFOでないことは確か～(笑)
目にも見える～

　

【栗の渋皮煮】

昨日のクックパッドの「栗の渋皮煮」3位に入ってました～！(^-^)/

これから、栗の渋皮煮を作ろうと
している方にちょっとおすすめしたい
情報を小耳に挟んだので…

砂糖の代わりに
氷砂糖を使うとより美味しいそうです！

次回は氷砂糖を使って作ってみますね～

きび砂糖はありますが…さてどんな栗の渋皮煮になるのか楽しみです！