近況
2ヶ月ぶりの更新になってしまいました
便りがないのは元気な証拠…
これと同じ理論で元気です（＾Ｏ＾）！
不安がゼロになったわけではないんですけどね
毎日の生活に支障がない程度に暮らせているし
怖くて仕方がなかった運転も
最近は病気前に近いくらいできるように
カウンセリングの終了
今まで投薬治療＋月1のカウンセリング
こんな感じで通院していたのですが
今月でカウンセリングは一旦終了！
始めた当初は毎回泣きながら話してたのに
最近は私からの質問&雑談会のように笑
病気のこと、自分がやるべきこと、不安対策
こんなことが大体わかったので一旦終了し
「また不安になったら来てね」になりました
投薬治療
薬はまだ飲み続けています
ただ向精神薬なので多くても1度に1ヶ月分しか
処方してもらえないんですよね
（これでも多い方だそう）
これ以上の日数を1度に出すには
・医師と患者との関係性
・患者の病状（過剰摂取しないか？）
などを見極めて決めるそうです
とにかく病院が混んでいて待ち時間がしんどい！
ので、いい子に過ごし、できるだけ1度に多く
薬を処方してもらうのが今の目標です（＾Ｏ＾）
改善していないこともある
おおむね症状は良くなっているし
元気に過ごしているのですが
改善していないこともあります
それは親との関係性
強迫性障害の根源なわけですよ
親に今まで辛かったこと、してほしかったこと
全部腹を割って話せば症状はよくなるのか？
全快はなくても寛解に向かうのか？
先生に聞いてみたところ
「不安の範囲は狭くなるけど、完全に良くなるということはない」とのことでした
なぜなら傷を負ったのは過去の自分で
過去に戻って辛かったことを無かったことには
できないからだそうです
「辛かったこともあったからこそ今の自分がある」
このように受け止めるのが良いそうですが
実際むずいよね
親との向き合い方はまだ考え中だし
恨むような気持ちも正直まだあるのが現状です
今後のこと
先生からの指導で
週1更新にしていたミニマリストブログ
（前は頑張りすぎていた）
調子が良くなるにつれ書きたいことが溢れて
実は2ヶ月分も記事が貯まっています
ということで週1更新→5日に1回更新に
変えることにしました
いきなり毎日更新とかにすると
おそらく不安症状がぶりかえすのでね…
今ののんびりストレスフリーな生活から
少しづつ元の生活に戻していこう思っています
こちらのブログでは更新をお知らせしようと
思うので今後ともぜひお願いします〜！
ミニマリストブログ更新していますので
よかったら見に来てください〜
