あやま!気づいたら今日から3月びっくり



3月という響きだけで、春だなーって感じがしますよね🌸🌸みなさんいかがお過ごしですか?

 

 

 

 


 

最近はInstagramの投稿やストーリーズ更新が楽しくてピンクハート



インスタのアンケート機能を使って、皆さんとやりとりさせて貰ってます目がハート

 

 

こういう感じ🤍


 

 

 

 





回答を拝見していると

 


「皆さん、それぞれに暮らしがあって、もがきながらその時の“良い感じ”を探しながら前に進んでいるんだろうな


 

と、思います。

 

 


暮らしは毎日のことだから、お互い色んなことをシェアして良い感じをアップデートしていきたいですよね飛び出すハート

 

 

私は薬膳や中医学のオタクなので(笑)


どうやって暮らしに薬膳を活かしているかをシェアしたり、暮らしの素敵なものをシェアしたりしていくことで、皆さんと一緒に暮らしを味わっていけたらなーと思っていますむらさき音符

 





 

ぜひぜひ、インスタにも遊びに来てくださいな!

良かったらアンケートの時も回答してくださったら嬉しいですむらさき音符

 

ゆーみんのInstagram🌸

 

 

 

 

 

収納系はダイソーがやっぱり最強

 

 

そんなゆーみん家の最近の生活といえば…

 



ずっと気になっていた、食材のストックを入れている引き出しを綺麗にしましたお願い

 

 


 

薬膳を発信しているからか、丁寧な暮らしをしてそうー!なんて思われるかもしれませんが(そういうことにしといて!笑ウインク)

 

 

 

まぢで掃除や整理整頓が苦手笑い泣き

入ってればいっかー!的な感覚←

 

 

 

でも、さすがに引き出しあける度に気になっていたので、スイッチが入ったある日、ダイソーとセリアをハシゴして良い感じのを見つけてきました

 

 

やっぱり収納系はダイソーが強いよね。

 




撮影okなダイソーさん

 



色々頭でシュミレーションして、サイズ感とか確認して、まずはこれを試してみよう!って物を買ってきたら…

 

 

 

 

え、チョイスしたのめっちゃええやん。



私天才すぎん?デレデレデレデレデレデレ

と、盛大に自分を褒めるのも忘れない←

 

 

 

イメージしたのがピッタリハマった時の感覚ったら堪らないですよね照れ



今回の収納で個人的ヒットがこれ!

 

 

 

 

 

ストックしている棚が深いので、これを2つ重ねたらどうだろう?って、ちょっと賭けで買ってみました。



サイズ的に大丈夫だったけれど、実際使ってみたらハマらないケースもあるからね。

 

 

 

家に帰って一目散で引き出しに入れてみたら…

 

 

 

「うぉぉお~!!!!

これ以上ないってくらいピッタリやんっっ!!!お願い

 

 

って、テンション爆あがりちゅーちゅーちゅー

基本、なんか叫んでる←

 


 

深さがあるものなので、デッドスペースなく使いたかったのでめっちゃ達成感!!!

 

 

 

 

 

セリアでもイメージしていたものに出会いました。



めっちゃいいのを見つけたのでシェアしたいのですが、もう夜で写真が撮れないのでまた次の投稿で!(覚えていたら笑

 


 

え?昼に撮影しておいたらいいやんってね。

ほんまそれ。

 

でも、今週の水曜日にリールをあげたくて

その編集をしていたらあっという間に夕方ですやん。

 



リールの1部をチラリ♡



 



 

話は戻りましてん。



普段。整理整頓を普段しない女なので

 



「ねぇ~!!!見て見てぇ!!!!!お願いお願いお願い

 

と、夫にお披露目するまでがセットウインク

 

 

 

 

なんかさ、書いてて思ったんだけど。








三歳児の子みたいじゃない?デレデレ

 

 






見てみて~?って頑張ったことをほめてもらって

「すごいねぇえええ!!!」って言った貰いたいっておいで

 

 

 

 

そんな三歳児ゆーみんに

 

「え???!!!すごっっっ!!!!ポーンポーンポーン


どうしたの!!!???いや、本当すごいわ!やればできるんじゃん!!!!」

 

 

って、最高の褒め言葉をくれる夫。

 

 



 

どやぁあああああああ真顔真顔真顔真顔ニヤニヤ

な顔がとまらない嫁。

 

 



もっと褒めて?ちゅー

 





え?でもまって?

 

 

 


 

「やればできるんじゃん」

って褒め言葉!!!!?

 

 

ねぇ?!!?!どうなの!?!?!?真顔真顔

 

 

 

 

と、詰め寄る嫁(←面倒くさいやつ笑

 

 

 

 

 

「褒めてる褒めてる~!!爆笑爆笑

あ、その調子でこっちの引き出しもお願いします!!爆笑

 



って言われたので、まんまと次の日にダイソーに行きましたよね。




そのあとの流れはご想像通りで、最初に戻る的な感じで同じ流れを辿りました←



 

こんな感じで、ゆーみん家はにぎやかに楽しく過ごしております笑ガーベラ

 

 



パパとママは、いつも騒がしいにゃ。

 

 


 

3月も皆さん、自分のペースでぼちぼちやっていきましょうね猫しっぽ猫からだ猫あたま




ペースはそれぞれでいいっ!


自分のペースを守るのが

体だけでなく、心のすこやかさにもつながるよ花

 

 

 

では、また更新します。

今日もお疲れさまでしたガーベラ








ラジオも聞いてね


 

New!2/28UP \毎週土曜あさ8時配信。薬膳講師の雑談チャンネル/

 

 

 



New!2/25UP \毎週水曜よる21時配信。10分で薬膳のことが学べるよ♡/

 

 

 

 

 


なんだか春めいている最近。皆さんお元気にお過ごしですか?看板持ち




ゆーみんは……






床に伏してるなうです笑い泣き笑い泣き笑い泣き




そう、先日東京に行くよーとブログを書きましたが…





帰ってきてからまんまと風邪をひいてしまいましたチーンチーン今は熱が下がったのですが鼻水と咳が残っているので安静にしています笑い泣き




いつも旅行に行っても感染症にはかからなかったのに……自分に悔しい……と思いますがゲロー



東京は気温差がすごくて、15度くらいまで上がった翌日に大雪でマイナス5度になるみたいな振り幅だったことや、毎年2月は体調を崩しやすいこと。


そして、行く前に首を負傷したり、蕁麻疹が出たり免疫が下がっていたのもあったので納得というか泣くうさぎ



一年の中で2月がほんま苦手……!!
1番体調とメンタルを崩しやすい無気力



2年前も同じタイトルでブログ書いてる

あ、去年も書いてるわ笑ガーン





セルフケアはしているつもりですが、2月のセルフケアを強化して来年こそはボチボチ元気で過ごしたい泣くうさぎ




んで、体調崩すと落ち込むよねー。


なんでこんな弱いんだー?とか、セルフケアが甘かったかなー?とか、みんな頑張ってるのにまた休んじゃう……とかね。



まさに、わたしもそれ状態だったんですが笑い泣き

そんな責めたとこで体は良くならんので(むしろ弱る)落ち込みやすい情報は極力見ず、とにかく好きなものを見て過ごしています!



熱がある時はそんな気力すらなかったのですが、だいぶ回復してきたので、

気になってたアニメを一気見したり漫画を読んだりしてニマニマしてお願い眠くなったらひたすら寝て。




私は映画やドラマをあまり見なくなったので(人間が動くのを見るのが疲れてしまう笑)ひたすらアニメ派です!!


余談ですが、東京最終日に、一人でアニメイト池袋本店に行ってめちゃくちゃテンションあがりましたお願い何時間でもいれる魔法空間……




とにかく、気分が下がるやつは遠ざけて、少しでも気分があがるというか、なんならちょっと現実逃避する勢いで作品にのめり込むようにしています。



気をそらすというかねウインク



体調は誰も崩したくないし、かかりやすいひとかかりにくいひともいる。


ケアをしていても時期や疲労度で体調崩す時はある。


繊細体質の人は体調崩しやすいと思うので、尚更ね。





元気になったらセルフケアを見直すことにして、体調悪い時は休むことに集中して気持ちが下がらないように自分をヨシヨシしてあげましょ。(私もそうすることにします笑)



しばらくSNSはスローになるかもしれませんが、回復しているので来週からはボチボチやれたらと思っています!



今週はかなり気温があがるようですが、油断すると寒い邪気にやられるのでまだまだ暖かくしてお過ごし下さいね🧣



では、目が疲れてきたのでこの辺で!

また更新しますガーベラ



​薬膳レシピのコラムが掲載されました!


アンバサダーをつとめている朝時間.jp様で薬膳卵焼きのコラムを書きました!ぜひチェックしてねキラキラ









新幹線なうです🚄
今日から3泊4日の旅に行ってまいります飛び出すハート


昨日の夜、久しぶりにジェルネイル頑張った!過去一、うまくいった気がするピンク音符




ファンクラブにも入って、夫婦で推しているxgちゃんが、新しいアルバムを引っさげてのワールドツアーが明日から始まるのです!!目がハート目がハート目がハート


私は土曜日に参戦しますお願いお願い


今回のアルバムもカッコよすぎる。R&B、ハウス、hiphop、ROCKと音楽好きにはたまらない、いろんなジャンルの音楽が楽しめる。ずーっとリピートしてまする。






私は音楽のジャンルの中ではR&Bが大好きなんですか、彼女たちの曲を初めて聴いた時「なんか懐かしい!」と感じたんですよね。




それは、ダンスを始めた大学の頃、洋楽を聴き漁っていたからキラキラ



当時はサブスクなんかないから、レンタルショップで借りて聞きまくっていました。



xgはこの時代にゴリゴリのhiphopや、R&Bに挑戦してくれていて音楽好きには本当にたまらない。

昔クラブで踊っていた時を思い出すお願い



流行りとか、バズりとかより、自分たちのかっこいいと思う音楽や世界観を大事にしていて「うちらについてきな?」って感じがたまらない……!


そこに美学が宿っていると思うのです。





そんな宇宙最強GALSを応援しにいかなくてはお願いと、去年ツアーが発表されてから首を長ーくして待っていましたちゅーちゅー





「絶対会いに行く!!」と決めて、去年念願叶ってライブに行ったのですが、未だに余韻があるんです。xg見たら他を見れないよ……ってくらい凄かった!!




この時も新幹線でブログ書いてる!新幹線で書くblogって楽しいんですよねお願い
残念ながら夫は仕事で行けなくなってしまったのですが、妹と行くので姉妹でたのしんできますラブラブ


今回は大好きなお友達に会ったり、ホテルでモーニングブッフェ、青山でコスメやインテリアショップ巡をしたり、横浜散策などを予定してますキラキラ

またブログに書きますね!(書けたら笑)



実は、最近まで首を負傷していて寝たきりだったので治るのか超心配だったのですが滝汗合わせたのか?ってくらいバッチリ治りました!!良かったよぉ笑い泣き
そもそも合わせるってなんだ?笑




では、今からタリーズモーニングを食べて新幹線タイムを楽しみたいと思いますコーヒープリン


あ、xgちゃんについてはまた日を改めて語らせてね?目がハート(絶対暑苦しそう笑)

 週末ですね!シャンパン

皆さん、どんな週末をお過ごしですか?ロゼワイン

 

 

 

私は夫が一か月くらい出張なのと、この雪で運転ができないので、ひきこもりに拍車がかかっております笑


でも、自宅でお仕事しっかり頑張ってますよ!(`・∀・´)エッヘン←えばんな笑

 

 



すよすよ。





え?一人で何してるかって?真顔

そうねぇ~昨日は仕事を終えて、一人で乾杯しながら料理して、紅しょうがさんのyoutube見て、涙流しながら爆笑してましたちゅー

 

 

今日は仕事して、お昼寝して、お掃除して、

ダンスの自主練して、お風呂上りにブログ書いているなうです。

 

 

私は一人時間を楽しむのに定評があるので(夫から)一人でもすごく忙しく過ごしていますお願い

 

詳しくはこちら↓

 

 

 

 

 

大人女子の睡眠のこと

 

 

ささ、今日は土曜日なので薬膳講師の雑談チャンネル配信日!


今日は「睡眠」について話しましたふとん1

 

 

 

皆さん、しっかり眠れていますか?看板持ち

結構ご相談で「眠れない…」というお悩みが多いのでこのテーマに。

 

冬は休むのに適している時期なので、睡眠について皆さんと一緒に考えたいなぁ~と思い、

私が眠れないときに意識していることなども話しています。

 

ぜひ、家事のお供にでも聞いてください飛び出すハート

 

 

 



 

 

 

 

そうそう!!!今日は、久しぶりにHPも更新しました花


HPのブログは、アメブロとはまた雰囲気が違いますのでぜひ遊びに来てくださいな。

 

 
 

HPも更新したいと思いつつ、普段はインスタやこのアメブロがメインになってしまっていて、

「今年こそは…!」と毎年言うてるので今年は習慣化したい!

 

 

…なぜなら、HPで書きたい記事があるのキラキラキラキラ

この記事がすごく人気なので、第二弾を書きたいのですお願い

 

 

 

この寒い期間は発信を楽しみたいので、締め切りがある仕事が終わったらとりかかりたいなと

思っていますのでお楽しみにラブラブ

 

 

 

では、また更新します!

明日も思い思いの一日をお過ごしくださいコーヒー



 

 


おすすめ本について書いた記事

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

雪が本気出してきている岩手です~雪雪の結晶

水を含んだ重ための雪で、雪かきが一苦労笑い泣き

 

 




 

「もう、今日の雪かきで5キロ痩せて叶姉妹みたいなナイスバディになっちゃうわ~デレデレ

 

 

って妄想しながらでもないとやってられないくらい

体力奪われます真顔

 

 

雪かきしていたら歩いていたマダムに「もぉ~本当大変よね~」と話しかけられ、お互いに雪かきお疲れ様~なんてねぎらう場面もありました(笑)

なんかマダムに話しかけられることが多い。特に露天風呂笑

 

 

 

まぁでも、汗かくから余分な水が外に出て

巡りが良くなったと思えばいっか~とも思ったり。

(感情忙しいな)

 

 

雪が降るところも、そうでないところでも

1月2月は冬真っただ中で寒い邪気にやられちゃうし

寒さから身を守ろうとエネルギーを使うので、

 

 

しっかり防寒して。

夜はぬくぬくお風呂に入って。

早く寝ましょうねウインク

 

 

そうそう、無印良品のセールで布団カバーや枕カバーを新調したんですがその肌触りがめっちゃよくて睡眠時間が待ち遠しくなりました♡

 





 

冬は休む時間に適しているので、休むことを研究するのに向いています花



どうしたら極上の眠りや休息タイムが作れるのか?を研究テーマにしてみても面白いかもしれませんね真顔キリッ

 

 

 

 


ゆーみん、念願のテレビ出演をします!!
 

 

 

一個前のブログで、薬膳レシピの試作を頑張ってますよ~!と書きましたが…

 

 

 

 

 

 

実は!!!

念願だったテレビ出演をしますお願いお願い

 

 

 

NHK盛岡の「おばんですいわて」様に!!!!

 

 
 
 
この番組の「教えてください」というコーナーで
簡単薬膳レシピを紹介しながら、ミニレッスンをさせて頂きましたキラキラキラキラ
 
 
 
ずぼらさんでも作れる薬膳ごはん…
つまり!ゆーみんお得意の #薬膳ずぼら飯を
3品紹介予定ですむらさき音符
 
 
 
そう、このためにレシピを試行錯誤していたのです…!
 
 




 
薬膳ってただでさえも難しいイメージがあるし、
料理があまり得意でない、苦手…という方だとさらにハードルがあがってしまうと思うのです。
 
 

 
ですので、今回は
 
 

「とにかく薬膳のハードルが下がるように」

 

「これなら出来そう!作ってみたい!」

 

 

と思って貰えるように考えたレシピですグラサン

 

 

 

 

いい意味で


「薬膳ってこんなもんでいいの!?キョロキョロキョロキョロキョロキョロ

 

 

 

と、思って貰えたらなぁと!!!!

 

 

 

 

冬の薬膳にはブロッコリーを使ってほしい!

と、いうことで、ブロッコリーを冬の薬膳仕様にした副菜や🥦


私の愛するあの子たちを使ったレシピも、もちろん登場しますちゅー(わかる人はわかるよね笑)

 

 

 

 

放送は……

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 1月21日(水) 18時10分~

 

 NHK盛岡 #おばんですいわて

「教えてください」のコーナー

 

 

※放送は状況で変わることもあります。

その際はストーリーズでお知らせします!

 

 

県外の方は、NHKONEで

見逃し配信でご覧頂けると思いますキラキラ

 

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

 

 

 


撮影風景

 


 

夢だったテレビ出演!

 



緊張しまくりながらも

薬膳オタク全開丸出しなゆーみんを見守って貰えたら嬉しいです笑

 

 

 

ちなみに自宅salonで撮影したので

Salonの雰囲気も伝わると思いますピンク音符

 

 

 

 

口を開けば薬膳のことばっかり

ペラペラ喋ってオタクなのを再確認した撮影でした笑

(ちょ…おまえ・・・喋りすぎでキモイで?ちょっと落ち着け?滝汗と、もう一人の私が言っていた笑)

 



 

反省も沢山ありますが、キャスタ―の方がペロリとお料理をたべてくれたり、音声さんが「この材料全部あるから、帰ったら作ろう~!!」って言ってくれたから万々歳✨✨

 



 

試作していると「これは本当に美味しいのであろうか…」と迷宮入りしそうな時が度々来ていたのですが。

 


「あ、〇〇が効いてて美味しい!!!」

「これは食欲なくてもするする食べられる!!」

 

 

など、意識した部分を感想で言ってくれたので、

よくぞそこに気付いてくれましたな!!!

うれじぃぃいいいい~笑い泣きラブラブラブラブラブラブラブラブとなっておりましたピンク音符

 

 

 

 

どんな放送になるか私もドキドキワクワクしておりますので、ぜひ、画面の向こうで薬膳の変態ゆーみんを見守ってくださったら嬉しいです笑

 

 

 

では、また更新します!

 

 



人様の前に出るのにヘロヘロしたエプロンしか持ってなかったので←新調しました目がハートTHREEPPYで700円!!いい買い物出来た飛び出すハート

 

 




音声コンテンツも更新しています

 

 

 

New!流れ星\毎週水曜よる21時放送/10分で学ぶゆーみんの薬膳レッスン▼

 

 

 

New!流れ星\毎週土曜あさ8時放送/薬膳講師の雑談チャンネル▼