私が物事を考える時に意識していることがあります。
辛い感情は一日完結型。
やりたいことは未来型。
辛い感情は一日完結型
辛い感情を抱いている時って答えが見えなくて
出口のないトンネルのような感じがしますよね。
辛い出来事であればあるほど
「人生ずっとこのままなのかな？」と思うようなことも時にはあると思います。
でも、実際そんなことはなくて
モノは味方次第だったりします。
同じ出来事でもすごく重く考えてしまう人もいれば、軽やかに考えられる人もいる。
例えば、お金を遣いすぎた時。
私だとすごく自分に落ち込むんです。
「なんでちゃんと計画的にできないのか」
「こんなに遣うなんて何を考えているんだ」
「いい年なんだとちゃんとしなさい」
って無意識に思ってしまいます。
でも、私の友人は
「あはは～遣いすぎた～
ま、また働けばいいか～
」
以上、まる。
これ実際の出来事です。
ね。同じ出来事なのに、なにこの差！って感じですよね。
圧倒的に友人の方が人生楽しそうというか
たしかに、そんなに問題ないか～と思っちゃいますよね
ちょっと言い方が厳しいかもしれないですが
悩む人って深く考えてしまう傾向にあるのです。
その様子を
深く物事を考えたGirｌ💃
と、呼んでいて生徒さんが悩みにハマっている時は
「深く物事を考えたGirlになってるよ～！」って声をかけます
思い悩む感情が続くと、中医学では胃腸系システムである脾（ひ）が弱くなってしまうと考えます。
脾は栄養を作り出す製造工場なので、
弱ってしまうとせっかく食事に気を付けても
栄養にならないので「色々気を遣っているのに調子が全然変わらない…」となるのです。
だからこそ、モノの味方や軽く考えるトレーニングが必要なんです。
そのトレーニングの時に意識したい１つとして
「辛い感情はなるべく今日でおわらせるぞ」と自分に声をかけること。
もちろん、物事によっては「１日でなんともならないんじゃい！」と思うことが
あるかもしれないけれど、意識の問題です。
ご近所さんの菜の花畑。早く春にならないかな～
あの、ちょっとお聞きしたいことがあるんです、皆さんに。
「悩むがあるのが普通だ」と思っているかもところってないですか？
ドキッとした人、手をあげて！
あのね、そんなことはないんですよ。
悩まなくていいんです。
悩むのってクセだと思うんです。
そんなに問題じゃないことも、難しく後ろ向きに考えちゃうから
自ら、あやとりがぐっしゃぐしゃになる感じにしてしまっていることがある。
でも、それって自分じゃ気付けない。
だから今行っている「繊細さんのための薬膳レッスン」では
そのぐちゃぐちゃになっているあやとりを、ほぐすことを一緒にしていっているのです
生徒さんも昨日「自分一人だと、どうしても同じようにしか考えられないから
ゆーみんと話すことで新しい世界を知れて前に進める」とおっしゃっていました。
そうなんだよね。
今の自分で悩んでいる訳だから、
自分だけで悩んでいると同じような答えしかでないの！正直（爆）
アップデートよ、アップデート
身近に正反対の人がいるならば相談してみたり
いないなら、SNSやブログで楽しそうに物事を変換している人の発信に日々触れることを意識してみるといいと思いますよん
と、いうことで、何か悩んでいる時は
・今日一日で悲しみの感情を完結させるぞ、と意識をする！
（ずっと悩むと脾が弱るからね
）
・自分からあやとりぐちゃぐちゃにしないために、正反対の性格の人に相談するか、発信している人に触れてみる
ことを意識してみてくださいね
やりたいことは未来型はまた後で書きます＾＾
今日は午前にレッスンが一本あるので準備をせねば
今日の生徒さんは和歌山の生徒さんです
どんなお話しができるかな～
ワクワク。
